感恩是一扇窗

感恩是一扇窗

既然我們的生命裡包含著痛苦，那我們何不善待痛苦，讓自己好過一點。其實，痛苦也是一種情緒，它告訴我們一些事情，讓我們學會成長，學會面對自己。

如果好幾天了，情緒就是走不出來，睡不好，也吃不下。請試著在這樣糟糕的處境，練習感恩。感恩是一扇窗，讓我們看到遠處依然有光亮，感恩的對象除了生下我們的父母，也要感恩自己一直以來的努力，感恩自己擁有的東西。

因為感恩是一種進步的動力，它常會驅動著我們繼續前進，繼續生活。為我們受的恩，回報以善待自己，關懷他人的行動。

──《謝謝你知道我愛你》