受苦的另類「好處」
我們開始比較的時候，有時候會生出忌妒，他比我好，這也會產生恐懼，然後再產生敵意，我對他的態度就不好了，產生敵意之後，就有怨恨，當我們開始比較的話，是不是會產生這樣的過程，一方面我心裡有敵意，另一方面我內在還有許多其他的的感覺，你們知道是什麼嗎？
我們每個人都有這個東西，你如果從這個去覺察到內在其他面的情況，你的比較馬上停止，有沒有發現，當你怨恨的時候，心裡面會有某種程度的快感？
有沒有發現，為什麼有這麼多不開心的障礙，而沒有辦法解脫，因為我沒「看到」全貌，我只「看到」對他的怨恨、衝突，而沒「看到」其他面的時候，我是解脫不了的，我對你存有怨恨、敵意的時候，另外一面是有愉悅的，可以去注意看看。
為什麼累世以來這個族群，跟那個族群，他們為什麼一直延續這個仇恨，當我不如你的時候，如果我可以仇恨你，我至少可以擁有對你的鄙視，可以鄙視你，心裡面不接納你，這種鄙視、不接納才能平衡因比較而來的自卑。
這個平衡感如果不存在的時候，比較就會消失，是不是這樣，所以當我們受苦的時候，另外一面，我在這裡受苦，裡面絕對有「好處」，你看不到這個「好處」的時候，你是不會覺醒的，那這麼說，我們必須對自己非常誠實跟老實。---素珍老師
