『《零極限》最重要的教導是“對看到一切承擔百分之百的責任。” 現實中你看到的任何不圓滿，不需要去外面抱怨，認為外面的人對不起自己。只要往內看，我為什麽對這件事產生了糾結痛苦？這就是人生的應用題。』
《零極限》的作者修藍博士在夏威夷的
一家精神病院做了三年的心理治療實踐，
他在這個醫院裡不見任何病人，
只看一個一個的病歷，拿到這個病歷以後，
他會做一個內在清理。
因為他說：我看到這個病歷，
一定是我的內在投影源裡有這個病歷的投影信息在，
把那個信息清理掉以後就沒事了。
結果三年後，這個醫院的病人都痊癒離開了。
所以他這個方法就在現實中不斷被踐行，
他天天做的事情就是清理，
隨時用四句話清理：
對不起！請原諒！謝謝你！我愛你！
這本書裡面有句話：
“對看的一切承擔百分之百的責任！ ”
這是最核心的一句話。為什麽呢？
因為你看到的一切其實都是你內在的投影，
所以當你把你自己投影源裡的障礙給去掉的時候，
你外在所看到的障礙就不存在了。
那當修藍博士承擔百分之百的責任的時候，
實際他做的一件事情叫發菩提心，是在行菩薩道。
所以荷歐波諾波諾這個方法，
實際就是菩薩道——
對看到的一切承擔百分之百的責任。
✤ 對不起
他用的方法是在跟自己的內在那個具足圓滿的神性說，
也就是跟我們的N維宇宙智慧（N趨近於無窮大）的
那個投影源說“對不起”，對不起的是什麽？
對不起的是自己產生這樣的認知而投影出這樣的像。
這個認知障礙了自己跟這個具足圓滿智慧、
跟我們內在神性的關聯，
對不起的是我們圓滿的自性，
對不起的不是那個個案，不是那個呈現，
也並不僅僅是那個認知，而是我們本來圓滿，
卻因為我們升起一個認知的障礙，
障礙了我們認知的關聯，這才是對不起是本質。
✤ 請原諒
“請原諒”是向它敞開，全然地臣服，
也是跟這個神性在說，不是跟個案說。
那個只是在同一層次上的關聯。
我們在現實中很多時候的懺悔，很多人不明白。
因為我們總是在自責，把自責當成懺悔。
當你用是非來評判你的一個認知、一個行為的時候，
這個是非就在一個小我層次上。
你只用對錯去判別的時候，
你堅持對的時候那個錯永遠存在，
你根本不可能提升。
所謂懺悔是發覺、覺察那個認知是什麽，
然後靠你內在的能量去轉化它，
而這個轉化絕對不是靠是和非來決定的。
✤謝謝你
“謝謝你”，那是感恩。這種感恩是一種對回歸的訴求。
我們感恩的時候是讓我們的心處在一種積極的狀態，
是一種良性的狀態，是一種提升的正能量狀態，
如果你有深仇大恨你會感恩嗎？
你心裡充滿糾結的時候，你的感恩全是假的！
你只有在完全釋懷的時候，完全充滿了喜悅、
充滿了自在、充滿了放鬆的狀態時，
那種感恩的能量，才是真實的。
✤ 我愛你
“我愛你”中的愛是什麽呢？
是全然的能量的共振，全然的合一。
所以基督教說”神愛世人”，那世人一定是愛神的，
你愛神你才能跟他的能量共振，
跟他這個能量有個共鳴關系。
然後你用神愛世人的這種愛去愛所有的生命，
這個你才能是與神同在，那神才能住到你里面，
你才能看到神無時不在、無處不有，
因為你投影出來的是充滿愛的世界，
而且這種愛是無分別的。
人家打你左臉，你還把右臉伸過去讓人家打，
我們會說這人傻，這人有毛病。
但是，所有的發生都是有原因的，
都有它的作用力和反作用力。
他對你的否定、外界對你的否定，
實際就在考驗你對所有事物的接納程度，
你能不能學著接納，
你不能接納的部分恰好就是你的障礙。
你不能接納什麽事情，事情就要被反覆地呈現，
直到你真的能夠接納。
婚姻關係基本上就是這樣，
我們覺得這個人不行我們就換一個，
換一個也還是這個問題，
再換一個還是同樣問題。
直到有一天你發現，
原來要改變的是我自己的那些認知，
然後你覺悟了，就圓滿了。
✤ 對一切承擔百分之百的責任
所以《零極限》用到的，
是跟自己內在神性的一種關聯。
而跟內在投影源這種全然的融合，
才有可能轉化世間一切相。
所以現實中你看到的任何不圓滿，
不需要去外面抱怨，完全不需要去看外面，
認為外面的人對不起自己。
只要看內在，我為什麽對這件事產生了糾結痛苦？
這就是人生的應用題。
若你可以看到所有事情正向積極的一面，
可以把身邊的人最美好的一面轉向我。
但誰能轉得了別人呢？
所以我們就轉自己，
把你最美的一面轉向別人的時候，
他最美的一面一定轉向你。
所以《零極限》最後要求的、要做到的，
是對一切承擔百分之百的責任。
當你把一切都清理轉化的時候，
你達到的那種境界就是通達的。
這樣我們再去接觸所有的宗教、
所有的法門，我們不會排斥，也不會執著，
也不會迷信，我們只有感恩。
因為你真正依靠的是圓滿自性。
還是那句話，你到外面求也沒有意義，
最後可能繞一大圈還是得回到原點，
只有在原點，才是一切的投影源。
高維意識在我們每個人內在，絕對不在外面。
文字：劉豐
