![](https://scontent.ftpe7-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/106183953_3456446797707611_1493131722741456016_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=9uDUCJH0v48AX_DMKTL&_nc_ht=scontent.ftpe7-2.fna&oh=e28a368c71a8ce03551df046c61e735c&oe=5F23A5C2)
@ 當人們恢復平靜的時候,就不會記得曾經渴望過。
© Tito Merello Vilar
如何才是真正的愛自己?
Khoshaba 指出,自愛是“一種自我支持的狀態,這種狀態通過支持我們的身體、心理和精神成長的行為而增長”。具體來說,愛自己包含了以下五個方面:
1. 一定程度地滿足自我需求。
2. 關心自我感受,遠離讓自己痛苦的人和事。
真正的愛自己,是在接收到內心發出“我不想要”的信號後,能夠果斷付諸行動。
3. 在看到自我的局限時,有能力承認和接納自己。
一個愛自己的人是對自我坦率的,能感知到自己真實的想法和外部的現實,誠實地承認自己的現狀,但同時接納這樣的自己。
4. 坦然面對曾經的過錯,能夠原諒自己。
他們可以面對自己的缺點和過失,客觀去看待這些東西在生命裡存在過的意義,從中汲取養分,不斷調整自己以避免重蹈覆轍,並獲得提升和成長。
5. 自我肯定,不會輕易因為外界的評價而動搖。
“我是怎麼樣”對自己很重要,並且這種認知是依據自我的意識而不是別人的價值觀來建立的。
來源:KnowYourself
...
![](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/105968000_3456446791040945_121999612196237366_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=oSdLtlgqFq4AX-SJvaU&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&oh=10a9413cc194f2f8f6053d46a67b12cc&oe=5F251F34)
© Charles Morgenstern
地球正一點點的疏離月亮。據說,每一百萬年就會陌生一秒,早在25億年前,我們便開始了漫長的別離。其實分別也沒有那麼可怕,65萬個小時後,當我們氧化成風,就能變成同一杯啤酒上兩朵相鄰的泡沫,就能變成同一盞路燈下兩粒依偎的塵埃。宇宙中的原子並不會湮滅,而我們,也終究會在一起。
——佚名
...
![](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/105708996_3456446834374274_1540906839068866833_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=l6ocGu3L5TkAX-SKaYU&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&oh=76fe6749511b1ee79862cc0ea774910c&oe=5F242E34)
© Xuan Loc Xuan
想要自由就是要活在當下。當我們被過去困住,說:“如果我去了那裡而不是這裡……”或者“如果我娶了其他人就好了……”。那樣我們就生活在自己建造的監獄裡。同樣,如果我們把時間花在未來,說:“我直到畢業才會快樂……”或者“直到找到合適的人,我才會快樂”。我們唯一可以自由選擇的地方就是現在。
——伊迪斯·伊娃·埃格爾《擁抱可能》
...
![](https://scontent.ftpe7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/106582809_3456446871040937_7176799847185655346_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=gpl55Fin2vsAX8UNI-d&_nc_ht=scontent.ftpe7-1.fna&oh=0779de122da8640eadc664d18d8c4022&oe=5F2699F6)
我們原先是無邪而不自知,現在則是有罪而不自願:神秘隨著我們的知識一道增長。這就是為什麼我們關心起道德來了,真可笑啊。
——加繆《反與正·婚禮集·夏天集》
...
![](https://scontent.ftpe7-4.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/105455648_3456446897707601_4837237805983285978_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=nuP0x7DOTfEAX_g19nt&_nc_ht=scontent.ftpe7-4.fna&oh=69c1b077154d5883ba7326ccf1f40069&oe=5F23F1A1)
© Tito Merello Vilar
當人們恢復平靜的時候就不會記得曾經渴望過;當人們已經得到的時候就不會記得曾經追尋過。
——弗朗索瓦絲·薩岡《你好,憂愁》
...
![](https://scontent.ftpe7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/75557417_3456446904374267_8443416092052130255_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=4wFlk9bpzL4AX-5Uer0&_nc_ht=scontent.ftpe7-1.fna&oh=6b84f3768fd2742ecb39297e4d0447ca&oe=5F24262C)
©Julia Hetta
沒有人天生就強、就弱或意志堅定。是後來才變強,後來才意志堅定。
命運不在人身上,而在人四周。
——加繆《快樂的死》
...
![](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/74181790_3456446954374262_3456566148083231539_o.jpg?_nc_cat=103&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=QCVMTuLV9wwAX_QGQu7&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&oh=66f13d0f3e839fc460a3dc912b8ccef2&oe=5F26E7AA)
© Léon Spilliaert
我平生對各種患有偏執狂的人、一個心眼兒到底的人最有興趣,因為一個人知識面越是有限,他離無限就越近。正是那些表面上看來對世界不聞不問的人,在用他們的特殊材料像螞蟻一樣建造一個奇特的、獨一無二的微縮世界。
——斯蒂芬·茨威格《象棋的故事》
...
![](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/107087191_3456446984374259_8597171739224454888_n.jpg?_nc_cat=108&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=vTZCe9x-ROAAX-Ro732&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&oh=5f630d88227d78bdea6331c83f203731&oe=5F238A48)
© Makoto Funatsu
跟愛比起來,不愛也沒有更多為什麼,我想大多數聰明的人都明白這一點。
——理查德·耶茨
...
![](https://scontent.ftpe7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/107088696_3456447007707590_381956978542717594_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=3D6vp36BIfcAX-Oh1AM&_nc_ht=scontent.ftpe7-1.fna&oh=283a96a9d5a73287756ef20a772496ab&oe=5F24C52A)
© KangHee Kim
我叫你時,月亮圓了
我的月亮,水汪汪的月亮
風裡的蕭聲盪來漾去
我聽見你在遠方吻我的淚滴
而且我聽見了風聲,和
讓我溫暖的謠言
——余秀華《給一個詩眼讓你居住》
...
來源|每日意圖