@ 加措活佛語錄
在人生的路上，無論我們走得多麼順利，但只要稍微遇上一些不順的事，就會習慣性地抱怨老天虧待我們，進而祈求老天賜給我們更多的力量，幫助我們度過難關。但實際上，老天是最公平的，任何一個障礙，都有它存在的正面價值，只要你願意，都有可能成為一個你可以超越自我的契機。
我們來到這個世上，每個人都背著一個空簍子，而人的一生，就是不斷地往自己的簍子裡放東西的過程。如果有了，就想更多，貪得無厭，欲壑難填。只做加法的人生是很悲哀的，遠離名利、看淡成敗、安於淡泊就是做減法，減去多餘的物質，減去奢侈的慾望，減去心靈的負擔。加減法並用，人生之旅才會風光無限。
人生短暫，如何活得快樂、精彩、有意義，是多數人思考與追尋的難題。如果不願意蹉跎，就要找回真我，珍惜生命中每一段不起眼的經歷，活在當下，用心享受和創造更多的真實剎那。因為很多時候，快樂就是隱藏在不起眼的真實剎那中，等待著在我們心中萌芽。命運無常，珍惜當下，珍惜我們所擁有的一切吧！
越是不能放下，越容易失去；越想牢牢抓住，越消失的快。越想擁有的，常不屬於你；越想把握的，常已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。那些想要的東西，大都不在你身邊。人生總是在得失中不斷循環，隨遇而安是一種生活態度。只有懂得放下，才能掌握當下。
修行人征服心魔而自在世界！
快樂的人不是沒有痛苦，而是不會被痛苦所左右。人生難免會和痛苦不期而遇，其實痛苦並不可怕，可怕的是我們的內心背叛我們自己，成為痛苦的幫兇。整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的事，聽聽音樂，看看風景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。帶上微笑，和快樂一起出發！
生活中我們常常因處理不好關係而煩惱，如果我們先試著改變自己，也許一切都會變。如你先改變自己，對方也會改變；對方有了改變，你的心境就會改變；心境一有改變，言詞就會改變；言詞一有改變，態度就會改變；態度一有改變，習慣就會改變；習慣一有改變，運氣就會改變；運氣一有改變，人生就會改變！
人生的修煉就是要修自己，能夠適應在不同境況下去生活，無論處在任何優劣環境和狀況下，都能夠坦然面對，不會因為環境與狀況的改變而影響自己的情緒。所以，逆境的時候意志力要堅強；失敗的時候不可輕言放棄；煩惱的時候要想開心的事情。每一種境況，我們都應視為對自我的考驗，都是人生的修煉。
現在的人看起來太忙了，手腳不停，全然一個上緊了發條的陀螺。我們總是有太多忙的理由，感覺所有事情離開我是不行的。其實，真的不必把每天的時間都安排得滿滿的，要留下一點時間來欣賞周圍的風景，如何做自己的主人，這才是最重要的事情。
走的時候是為了到達另一個境界，而停的時候，是為了欣賞人生。
活得充實的人容易快樂，快樂源於每天的感覺良好，總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜？任何不切實際的東西，都是痛苦之源，痛苦源於不充實，生活充實就不會胡思亂想。努力過好每一天，我們的生活自然充滿陽光。
學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。遇到心情煩躁的時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂，閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來；或者盤腿打打坐，讀讀經。這些即是一種休息，也是一種修行。
追求完美是我們的理想，而不完美則是生活的必然，放下完美，心靈中就會多一份輕鬆。每個人都會有失敗、失意的時候，既然有些事實不可避免，那就要學會去面對，在失去中獲得沉澱和積累，得而不喜，失而不憂。不要去計較人生中的不完美，正是這些缺憾蘊藏著機遇，如能抓住它，就會引領我們走向新的成功。
我們從出生起就開始被慾望所駕馭，要做到無欲無念，超凡脫俗是很難的。我們可以有慾念，可以去滿足自己，但是不能貪，不管是面對什麼樣的慾望，只要過了界就是累己累心。更何況很多時候，我們總想知道山那邊是什麼，克制不住慾望拼命爬，其實那邊並沒有什麼，一旦爬上去了，才發現原來還是這邊比較好。
一個心胸開闊的人，能夠正確地看待自身與他人的差別；他既不會自輕自賤，把任何人都看得比自己優越；也不會盲目自信，無謂地貶低他人。他沒有時間幸災樂禍，沒有時間評論別人，他只是忙於自己所追求的事業與生活；他不會計較在每件事情上是否公平，他在乎的是自己的內心是否快樂與充實。你是這樣的嗎？
每天見很多人，說的大都是不快樂的事。事業成功的說壓力大，工作清閒的人說沒前途，沒有結婚的說怎麼還遇不到合適的人，結婚的卻說遇到的人不適合自己。幸福像皮球一樣被踢來踢去，煩惱卻像寶貝一樣誰都不肯撒手。我們往往以為通過外界的滿足才能使自己快樂，其實，真正的快樂是需要通過內心來尋找的。
即使再清澈的水，如果在一個杯子裡不停地搖晃，它都不會清澈；即使再渾濁的水，如果靜靜地放著，也自然會變得清澈。我們的心也是如此，如果你沒有給它時間去沉澱，而總是搖晃不停，那它就會處在一種渾濁的狀態。－－靜下心來！
一本經書，一串念珠，一碗清水，一塊止語，斷絕一切凡心雜念，，，追求，寂靜，默然，了悟，解脫！
於小冬油畫 2016 朗讀 (局部)
