#全世界清理最久的人KR女士：
在一張紙上寫下家庭成員的姓名，出生日期，地址，學校，公司名稱和地址，銀行帳戶，發票，客戶清單等等，進行清理。
我把這件事情比喻並稱之為「清理清單」。
寫下地址，例如我住的地方的地址，這樣我就可以面對居住這塊土地和建築物所持有的記憶進行清理。就我而言，因為經營不動產業務，所以我需要清理與我相關的一切物件以及房客的地址。
清理的方法可以是說或默念「我愛你」或清理四句話，也可以憑藉自身靈感自由選擇。
對於我而言，已經習慣在每一個清晨，使用「清理清單」進行清理。
因為寫在紙上這種方法對於我而言非常有效，讓我可以集中經歷，並且明確自己需要清理的對象，時刻提醒自己清理。
對照清理清單清理的時候，如果當下浮現與你的情緒是，擔心孩子在學校被欺負，就請面對這份擔心進行清理。如果感受「薪水太少」，就面對薪水太少帶給你的負面情緒進行清理。讓我們對每一個當下浮現的情緒進行清理吧。
你或許會想，「我沒有時間，因為想清理的事物太多了」或「每天早上清理，這看起來很難做到」等等，但事實恰恰相反。
比如我自己，我有很多工作，例如荷歐波諾波諾講師，按摩工作，房地產業務，還是一位母親，也是祖母。
如果以一般角度考慮，那麼我的這些工作是不可能完成的。
但是正是因為在清晨我有使用清理清單做清理，讓我更加明確這些事情的先後順序，讓我更好的去合理安排這些工作，彼此之間順利進行。
如果遇到真的沒有時間去做清理的時候，我會看一下清理清單，然後對這張清單說「全部清理」，就結束了。
正因賦予我們的時間是有限的，所以才更加需要清理。我想越是忙碌的人，越會需要以事前做清理的方式協助事情順利完成吧。
多看一點：
每天清理行程，等於是清理未來的體驗。
