正念的日常觀照的確會帶給人平靜，
但很多人會把內在平靜當成修煉的唯一目標，
或評判標準。
然而，如果你用「追求平靜」的心去練習，
一定會遇到很多阻力，甚至用不了多久，
就會放棄練習。
因為，平靜其實是無常的，
不平靜也是無常的。
所以，當你執著於平靜一定要發生的時候，
當然會感到挫敗，
你還會感到失落、沮喪、煩躁，
甚至是憤怒和無力。
你不平靜是因為，你不接受無常。
真正的平靜是不期而遇的，
意思是說，當你正念「不去期待」的時候，
只是安分地做你自己，做你綿密的觀照
反而會遇到平靜。
其實，平靜的潛台詞本來就是說：
「我可以不平靜的，我接受不平靜的自己」。
而期待只能平靜則是一些細碎的、隱匿的貪心，
人被貪心控制的時候，往往是不會平靜的。
