正念心法的回家功課：
每天寫下幾件讓你覺得感恩的事情
這是一種最滑算且免費的心理治療方法
有句話這樣講：“一個身體健康的人會有一千個願望，
但是生病的人就只有一個了”。
這句話總是可以提醒我，
上一次發燒時候的那種情況，整個人沒有力氣，
頭昏腦脹的躺在床上，真的什麽都不想做，
就只希望自己能夠快點好起來。
所以，當我陷入了一些『失望絕望』情緒的時候，
都會提醒一下自己：我的情況真的沒有太差。
有時候生命是非常奇妙的，當你以為碰到了不好的事情，
最後卻反而拐了個彎，給你帶來更大的驚喜。
感恩每一個遭遇，能讓你最快地迎來轉機。
