吳冠中一九八二年作《灕江》（設色紙本）@ 每天知足三分鐘
海邊，有個年輕人，撿了一條遺棄的漏船，補了又補，可以出海打魚了。每天唱著歌出海，即使空網而歸，下了船，躺在沙灘上，曬著太陽，唱著歌，非常快樂。
有個魚販，住在岸邊的別墅，每天早出晚歸，回到家後，總是忙著算今天賺了多少、失了多少，整天愁眉苦臉。每天看著大海和天氣，擔心魚價的漲跌，根本沒有一時一刻的快樂。
魚販的老婆，聽見年輕漁夫的歌聲，羨慕年輕人，怎麼這麼開心。
魚販看見漁夫每天早上出去打魚，唱著歌回家，自己卻每天擔憂，一點也不開心。
魚販非常困惑，心想，我擁有這麼多魚，可這麼不快樂；他一條魚都沒撈著，怎麼這麼快樂。
魚販覺得要好好找出原因，找個方法讓漁夫也不要太高興。
魚販對老婆說，我有辦法試試他，是不是老天真的厚待他。
趁漁夫在岸上唱歌，魚販偷偷在漁夫的小船上，放了一大塊金子。
太陽落山，漁夫回到小船上，一眼看見這塊金子，喜出望外，這是老天給的禮物嗎？
漁夫手裡掂著這塊金子。這塊金子，可以換掉這條補了又補的漏船，換一條大船，這樣他每天都可以打上一船魚，然後再買更大的船，僱幾個漁夫，為他去打魚。船，越換越大，整個大海的魚，都可以屬於他了。他在岸上做最大的魚販，把魚價壟斷了，他就可以是岸上最富有的人了。
漁夫想了整整一夜，那一晚他忘了唱歌。魚販在外面一直觀察，他明白了讓漁夫不再唱歌的原因是什麼。
吳冠中筆下的船從那夜起，漁夫就有了煩惱心，再也聽不見他唱歌了。他賣了漏船，用那塊金子，負上高利貸，買了一條大船。扛了一大筆債務，每天活在壓力下，他再也快樂不起來了。
魚販的老婆再也沒聽見漁夫的歌聲。她從窗口看見漁夫下了船，面有憂色，心事重重。
她問老公：“你是怎麼做到的，讓他也像我們一樣，不知快樂為何物。”
魚販說：“我只不過是讓他擁有比他需要的更多而已，這樣就引發了他的貪欲。貪多一點，就是貧，他就再也沒有了快樂。”
很多年以後，漁夫也成了魚販，住在岸邊的別墅，忙著算錢，整天愁眉苦臉。他每天看著大海和天氣，擔憂魚價的漲跌。他有太多的憂。內心沒有一時一刻的安靜，沒有一時一刻的快樂。
一場龍捲風讓幾條漁船觸礁，損失慘重。漁夫心情糟透了，一臉焦灼，到沙灘上踱步，碰到一個流浪漢在沙灘上唱著歌。
他想起了自己無憂的日子，問流浪漢：“你一無所有，怎麼這麼快樂呢? ”
流浪漢說：“怎麼會一無所有呢，我有沙灘，有陽光，有健康，衣食無憂。”
漁夫略有所悟，這個世上，只有知足，才能快樂。知足常樂，不是說說，而是每時每刻，內心真的知足。
他看著快樂的流浪漢，本來他也是這樣知足常樂的人。他再也回不到從前，再也回不到他的本真。從那一塊金子開始，他不再知足。
那一塊金子，奪走了他的快樂。
而那塊金子，又是什麼呢，讓人這樣輕易而又徹徹底底，丟失了本真，丟失了快樂，丟失了內心的寧靜。
從那以後，他在每條船上，都刻上“知足”二字。他知道，對抗壓力，唯一的藥，就是“知足”。
但是，沒有一秒鐘，他是知足的。慾望，像雪球一樣，越滾越大。有了大船，要更大的船。有了更大的船，要更多的船。有了別墅，要更大的別墅。有了更大的別墅，要更多的別墅。有了貌美如花的女人，要更年輕風情的女人。慾望，再也不能滿足。壓力，再也擺脫不了。
慾望，是永遠也不能滿足的。永遠不知足，是一種流行病。
我們仔細一看，身邊沒有知足的人，包括我們自己。
我們來到世上，每天忙忙碌碌，無非為了內心快樂。而我們沉迷於外相，一生都在向外找尋快樂。我們不停地抱怨，壓力山大。這些壓力，細細想來，不是別人給的，恰恰是自己給自己的。一生就這麼過了，沒有幾個快樂的日子。
快樂，本來就在內心裡，反而是財富，讓我們忘了快樂。
說起來，快樂很簡單，就是知足。
可當下的人，沒有一分鐘，是知足的。
或許，每天醒來，讓自己“知足”三分鐘，真心地對自己說，“我們擁有的已經足夠了，該是知足的時候了，”我們就會漸漸擁有最初本真的笑容。
人生很簡單，感恩，知足，微笑。
人生的道理，就這麼一點點，卻沒幾個人做得到。
知足，才能無憂。無憂，才能心靜。心靜，才能自在。自在，才能發自內心的快樂。
不知足，擁有再多財富，也是窮人。
知足，才是真正的，不可思議的財富。
讓知足成為一種習慣，念念不忘，必有迴響。
作者：竺子
