我們都知道活力來自健康，那麼您是否知道：
青花菜的維他命C是等量檸檬的2倍！
豬肉是維他命B1最多的肉！
木耳所含的鈣是食用菌類中最優等的！
花生被稱為乾果之王！
馬鈴薯汁可以讓你擺脫十二指腸潰瘍和慢性便秘！
醃梅泡茶可以解宿醉！
蒜頭裡的增精素可以消除疲勞、強化心臟！
梨子可以改善肝功能！

　　本書有25種精選食材，50道簡單又營養的活力飲食。本書從漢方擷取智慧，結合日本醫學專家的研究心得，每單元還附上「活用藥效的方法」，給讀者最實用的小撇步。

　　上班族常見的疾病或不適，如便秘、腰酸背痛等，只要吃得有方法，就能輕鬆解決，讓疲勞倦怠一掃而空，恢復活力本色。

作者簡介 

山之內慎一

日本醫學博士、日本漢方協會顧問

三浦理代

日本農學博士、女子營養大學教授

檢見崎聰美

日本料理研究家、營理營養士

譯者簡介

《漢方LIFE》編譯群

審訂者簡介

李克成

長庚中醫醫院內科主治醫師

陳玉昇

長庚中醫醫院針灸科主治醫師

陳建霖

長庚中醫醫院婦兒科主任

羅明江

長庚中醫醫院骨傷科主治醫師