以簡易好學的丹田拍打功，啟動身體的能量發電機，
洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積，徹底淨化身心。

　　老祖宗的養生智慧，是人類的無價瑰寶。
　　本書中有體驗者諸多實證說明──
　　追求健康、青春窈窕，
　　恢復腹式呼吸、活絡臍帶生機是不二法門！

　　從〈養生篇〉的「丹田拍打功」入門，羅列諸多實證，讓讀者實際體驗拍打的神奇功效，再進階深入〈練氣篇〉與〈智慧篇〉，了解氣功養生的原理，重新追蹤三千年來古聖賢智慧的教化，追尋修道的一切理論依據，探討科學與宗教修行之間的關係。

　　本書落實個人和地球環保的雙重實踐和實證，以最簡易的丹田拍打功和?動力學的理論剖析，帶領大家沐浴在能量海來洗滌筋骨臟腑，達到身心靈的同時淨化，以體會真空妙有的奧秘。 ──醫學工程博士、成功大學電機系教授 羅錦興

　　藉由拍打，刺激體神經，可活絡骨盆腔肌群；刺激骨盆內自律神經叢，可幫助性功能、膀胱功能與消化排泄功能。同時，拍打反射機制影響會陰與骨盆，也會間接帶動下肢六條經絡的活動。大道用簡，簡單的功法確有宏大的功效，本書由此方便法門拔濟眾生疾苦，其後簡論功法與宇宙真理以開發讀者智慧，其福德與智慧何其大也。 ──林新區域教學醫院內科部主任 陳建富

　　陳老師毫無保留的大方傳授，讓許多的朋友們遠離病痛，重拾健康生活。相信陳老師這本書出版後，一定能夠嘉惠更多有緣人！ ──航空公司正駕駛 何雲生

作者簡介

陳永達

　　為梅花門﹝拳、樁﹞第17代弟子，親近張武臣師父練功近30年。

　　1947年生，曾在金控公司工作30多年退休，現為梅花門負責香堂管堂職務，中華民國梅花拳文武大法推展協會常務監事。從小就喜歡佛道修行之門，因緣際會拜在梅花門張武臣師父門下，練氣功入道有30年。其著作完全以多年練功實力來印證，配合現代科醫學理論做出有系統的解析，解開中國三千年來佛道修行與宇宙大自然的奧祕。