• 作者：上野千鶴子
• 原文作者：Chizuko Ueno
• 譯者：楊明綺
• 出版社：時報出版
• 出版日期：2009年03月19日
• 語言：繁體中文 ISBN：9789571349978
• 裝訂：平裝

結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。
從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾，
而是積極面對生命風景的自在與期待。
日本熱銷100萬冊話題作品．單身熟齡女性的理想生活藍圖
附贈別冊【晚美人生悠活誌】提供台灣熟齡生活資訊參考，送給正在、將要、計畫一個人生活的妳

◎女人50才開始，21世紀是歐巴桑世紀！
◎獨身老後時光是女人的第二人生，請大方快樂地享用！
◎享受晚美人生，從現在開始動身準備，活出一個人的自信與優雅！

　　「一個人的老後」，並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。由於高齡少子化社會的形成，加上女性平均壽命較男性長，不婚、離婚的趨勢也逐漸增加，大多數女性可能都將面臨一個人度過的晚年——身為單身老人預備軍的妳，是否做好準備了呢？

　　在本書中，社會學者上野千鶴子，以剴切的觀點和明快的筆調，分享自己長年累積的智慧與體驗，針對單身熟齡女性的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等生活課題，提供妥切、合宜的建議，更希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度——只要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備，「一個人」和「寂寞」並不是同義詞；「老年」也不代表絕對的「弱勢」，一個人的老後並不可怕、也不悲涼，同樣能過得樂觀優雅、充實而有餘裕。

　　全書共分為六大章：第一章從單身女性晚年生活的趨勢談起；第二章闡述年長者應打破「和子女同住」的迷思，並列舉現行的各種年長者居所型態；第三章探討如何維繫人際交往，也可以利用手機、電腦等高科技設備輔助生活；第四章論及晚年的金錢規劃，以確定經濟獲得保障；第五章分享如何面對醫療照護問題；第六章則對遺產分配提出建言，並提醒讀者及早對臨終和葬儀方式進行思考，才能安心面對死亡。

　　本書在日本推出後廣獲迴響，銷售量突破100萬冊，中文版並附贈別冊【晚美人生悠活誌】，針對各章主題內容，提供台灣本地相關的熟齡生活資訊，以供讀者對照參考。

　　與兒孫同住，才能安享幸福晚年？
　　都會或郊區，住哪裡最適合自己？
　　結交好飯友，和性伴侶一樣重要？
　　除了靠年金，要如何生財、理財？
　　接受照護時，就該低聲下氣屈就？
　　遺產和遺物，給家人不如捐出來？
　　如何為自己，籌劃一場理想喪禮？

上野式單身暮年生活觀

　　1.不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件，就是有一處「專屬自己」的住所。

　　2.廣結善緣，多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友，相處起來也比較坦率自然。

　　3.長壽的單身者，對於權勢和地位都已看淡，也就沒有拘泥於世俗人情的必要。

　　4.高齡者還是不要依賴投資，安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。

　　5.名下的房子就是自己的房子，沒必要留給子孫。

　　6.接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，身體和心理的忍耐都毫無好處。

　　7.孤獨是單身者的重要伴侶，與其一味逃避它，不如試著學習面對。

　　8.預立遺囑，並且找到能確實代為執行的人，這樣就能有效活用身後的遺款。

　　9.無須害怕獨自面對死亡，但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。

作者簡介

上野千鶴子（Chizuko Ueno）

　　一九四八年生，富山縣人。京都大學研究所社會學博士課程修畢，現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授；曾任芝加哥大學人類學系客座研究員、波昂大學客座教授、哥倫比亞大學客座教授和墨西哥大學研究所客座教授。

　　主要研究領域為女性學、性別學。一九九四年以《近代家族的成立與凋零》（岩波書店）榮獲三多利學藝賞。代表著作有《上野千鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、《當事者主權》（與中西正司合著）、《為晚年做好準備》等書，近年來對高齡者問題十分關注。

譯者簡介

楊明綺

　　東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯工作。譯作有《在世界的中心呼喊愛情》、《呼吸式瑜珈》、《女性身心醫學百科》、《無壓一身輕》（時報出版）。