煩惱，從你而起，由你結束
每個人或多或少難免都會有煩惱：
長的不夠漂亮、錢不夠花、髮型不對、感情不順、
課業跟不上、業績達不到、家庭不和諧、身材走樣、⋯⋯
健康走下波……，
哪個是你的煩惱？
煩惱之所以讓人苦惱，並不在煩惱本身，
而是人們看不清，到底這些煩惱是怎麼來的？
是「誰」在煩惱？要如何「脫離」？
這幾年，白髮就像擋不住的野草，在額頭上蔓延開來。
雖然許多同事說他們早就有白髮的煩惱，
有人甚至頭都禿了。
但是頂著一頭白髮看起來總少了點朝氣，
尤其跟大學生在一起，顯得更蒼老些。
想起蘇軾《念奴嬌．赤璧懷古》的感嘆：
「故國神遊，多情應笑我，早生華髮。」
面對自己的老化，不免唏噓。
有天，學弟突然像發現新大陸，
「學長你的頭髮白得很有特色，在陽光下，一閃一亮，
在原本文人氣質的陪襯下，更多了幾分學者的成熟穩重！」
仔細端詳一下，還真像是這麼回事，
「好吧！就算是自我安慰吧！
至少這頭白髮，在學生面前多少也可得到幾分敬重。」
這麼一想，說也奇怪，就不煩惱了。
是啊，你有什麼煩惱，完全取決於你。
如果你很介意，那麼只要不合你意，就成了煩惱。
坦然接受呢？也就沒什麼好煩惱。
你為長相、身材煩惱。
可曾想過，這煩擾你的是長相、身材，還是你自己？
你覺得某人很煩。你想過嗎？
是那個人在煩你，還是你拿他的言行煩擾自己？
你因某事苦惱。
想想看，是那件事，還是你的想法在給自己苦惱？
你總是說，想起那件事就很煩。
換言之，只要你不想，也就不煩，對嗎？
有個人雖然正值壯年，頭髮卻已白了一大半。
他的朋友好奇地問：「你的頭髮怎麼都白了？」
「因為我常煩惱一件事。」
「什麼事？」
「煩惱頭髮白！」
再多煩惱也不會讓白髮變少，所以不要問如何脫離煩惱，
那是愚蠢的。
你選擇了煩惱，然後你問要如何脫離煩惱，
這不是庸人自擾嗎？
心病難醫，憂鬱症很難治好，
因為，是自己「走」進憂鬱的，只能靠自己再「走」出來。
哲人說，一個聰明的人懂得如何擺脫問題，
而一個有智慧的人懂得不去捲入問題，
你要做一個有智慧的人，何不從根本的地方下手？
煩惱，從你而起，由你結束。
本文摘錄自:《煩惱，從你而起，由你結束》
