轉貼【將心靜下摒棄困擾吃飯也是修行】

2014090809:48

【將心靜下摒棄困擾吃飯也是修行】     圓智法師

我們吃飯時也要檢查自己的心態:是帶著貪心在吃?還是帶著嗔恨心在吃。吃飯原始的目的只是為了生存,為了我們的色身得以維持。但很多人吃飯早已超過這個界限,有時為了貪圖口腹之欲而大造殺業,有時為了虛榮和面子而一擲千金。

如果我們不能以平常心來吃飯,遇到好吃的飯菜就會起貪心,反之,則會起嗔恨心;為了吃給別人看,那又是虛榮心和我慢心在作怪;看到別人吃得好,自己吃得不好,心裡不平衡,還會產生嫉妒心。不好好吃飯,就會帶來這麼多的貪、嗔、癡的煩惱。

為了維持色身的基本生存,還要注意相應的營養,營養不必太多,但也不要不夠。因為身體是緣起的,需要依靠物質條件才能得以維持。暴飲暴食固然不對,忍饑挨餓地自苦其身同樣是不足取的。我們應奉行中道的原則,遠離縱欲和苦行兩個極端。所以說,吃飯本身就是一種很好的修行,蘊藏著智慧。

從前有位祖師在回答修行是什麼的問題時說:“饑來吃飯,困來即眠。”聽的人不明白:“誰不會吃飯、睡覺呢?”祖師就說:“你們吃飯時挑肥揀瘦,睡覺時又東想西想。”所以,如果我們真正想要學佛的話,一切都要重新開始!把原有的貪、嗔、癡的生活,改變為智慧的、慈悲的、健康的生活。

每個人在生活中,都有或多或少的不良習慣。以吃飯為例,嗜酒的人必須有幾杯酒才吃得有滋味,嗜肉的人又要有點葷腥才覺得踏實,就把吃飯這件簡單的事情越來越複雜化。

因此,我們要以平常心來吃飯,其中有幾個非常關鍵的因素:一是餓了才去吃,這是個重要的前提;二是要有好心情。古德雲:“若無閒事掛心頭,便是人間好時節。”沒有心事也就沒有煩惱和負擔,才能吃得開心;三是飲食要簡單,如果菜太多,太複雜,會使我們的味覺被麻醉,根本分辨不出各自的原味,遠不如清淡的兩三樣更適宜。

吃飯是如此,睡覺也是如此。尤其是那些有自己一番事業的人,每天俗務纏身,到了晚上仍妄想紛飛,結果備受失眠折磨,如果我們每天以打坐、誦經將心靜下來,就不會有這樣的困擾。當然,這種訓練要有個過程,念佛和禪修都是很好的方式。凡夫的妄想總是不絕如縷,就像流水般一念接著一念,吃飯時在想問題,睡覺時在想問題,睡著了還要做夢繼續想。可真正想要思考問題時,卻無法集中精神。
【將心靜下摒棄困擾吃飯也是修行】 圓智法師

我們吃飯時也要檢查自己的心態:是帶著貪心在吃?還是帶著嗔恨心在吃。吃飯原始的目的只是為了生存,為了我們的色身得以維持。但很多人吃飯早已超過這個界限,有時為了貪圖口腹之欲而大造殺業,有時為了虛榮和面子而一擲千金。

如果我們不能以平常心來吃飯,遇到好吃的飯菜就會起貪心,反之,則會起嗔恨心;為了吃給別人看,那又是虛榮心和我慢心在作怪;看到別人吃得好,自己吃得不好,心裡不平衡,還會產生嫉妒心。不好好吃飯,就會帶來這麼多的貪、嗔、癡的煩惱。

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為了維持色身的基本生存,還要注意相應的營養,營養不必太多,但也不要不夠。因為身體是緣起的,需要依靠物質條件才能得以維持。暴飲暴食固然不對,忍饑挨餓地自苦其身同樣是不足取的。我們應奉行中道的原則,遠離縱欲和苦行兩個極端。所以說,吃飯本身就是一種很好的修行,蘊藏著智慧。

從前有位祖師在回答修行是什麼的問題時說:“饑來吃飯,困來即眠。”聽的人不明白:“誰不會吃飯、睡覺呢?”祖師就說:“你們吃飯時挑肥揀瘦,睡覺時又東想西想。”所以,如果我們真正想要學佛的話,一切都要重新開始!把原有的貪、嗔、癡的生活,改變為智慧的、慈悲的、健康的生活。

每個人在生活中,都有或多或少的不良習慣。以吃飯為例,嗜酒的人必須有幾杯酒才吃得有滋味,嗜肉的人又要有點葷腥才覺得踏實,就把吃飯這件簡單的事情越來越複雜化。

因此,我們要以平常心來吃飯,其中有幾個非常關鍵的因素:一是餓了才去吃,這是個重要的前提;二是要有好心情。古德雲:“若無閒事掛心頭,便是人間好時節。”沒有心事也就沒有煩惱和負擔,才能吃得開心;三是飲食要簡單,如果菜太多,太複雜,會使我們的味覺被麻醉,根本分辨不出各自的原味,遠不如清淡的兩三樣更適宜。

吃飯是如此,睡覺也是如此。尤其是那些有自己一番事業的人,每天俗務纏身,到了晚上仍妄想紛飛,結果備受失眠折磨,如果我們每天以打坐、誦經將心靜下來,就不會有這樣的困擾。當然,這種訓練要有個過程,念佛和禪修都是很好的方式。凡夫的妄想總是不絕如縷,就像流水般一念接著一念,吃飯時在想問題,睡覺時在想問題,睡著了還要做夢繼續想。可真正想要思考問題時,卻無法集中精神。

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  •   asd9595 於 2014-09-08 11:27 1F
  • 如是我聞。一時佛在舍衛國。祇樹給孤獨園。與大比丘眾。千二百五十人俱。爾時世尊。食時。著衣持缽。入舍衛大城乞食。於其城中。次第乞已。還至本處。飯食訖。收衣缽。洗足已。敷座而坐。
    日常生活,行住坐臥就是 修行。南無阿彌陀佛..
  • 版主於 2014-09-08 13:21 回覆