轉貼--“讓心習慣的方式”，就叫“禪修”。

認識到煩惱不是壓抑它，而是透過禪修轉化。禪修，藏文的意思是“習慣”，就是去習慣、去練習、去完全轉化我們煩惱的習性跟習慣。就像我們不熟悉的事情，透過練習跟習慣，將它變成熟悉，或者是有些不慈悲的想法，透過一再調整，讓它變成慈悲，這種“讓心習慣的方式”，就叫“禪修”。