健康訊息
初春乍暖還寒，小心衣服脫穿。
沐浴春日暖陽，散步賞花。
春燥容易上火，喝水加點蜂蜜。⋯⋯
多喝補充體液，促進新陳代謝，利於消化吸收，排除所有毒素。
沒事出去走走，身心完全放鬆。
注意養生保健，健康多福長壽。
大多數人便秘都是因不良生活習慣而引起的腸道蠕動功能異常，腸道本身並沒有器質性疾病。
調整不良生活習慣是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。
如何清除蔬菜殘留農藥：
1.鹼洗，先在水中放上一小勺鹼粉（無水碳酸鈉）或冰鹼（結晶碳酸鈉），攪勻後再放入蔬菜。
浸泡五至六分鐘，把鹼水倒出去，接著用清水漂洗乾淨。
2.如沒有鹼粉或冰鹼，可用小蘇打代替，但要延長浸泡時間，一般需要15分鐘左右。
3.用專用的蔬果洗滌劑浸泡。
對女人最好的食物：
1黃豆調理雌激素。
2菌類調節免疫系統。
3葡萄抗氧化。
4茶葉防輻射。
5米飯防止肌膚乾燥，米湯有助於消化。
6土豆是減肥佳品。
7番茄延緩衰老。
8姜減少色素沉澱。
9燕麥減少脂肪。
10醋增強皮膚活力。
轉給身邊的你，保重身體哦！
