練習照顧自己你值得更好
如果你不夠愛自己、無法接受自己的優點，就無法給自己更值得、更好的東西。一個人的價值多寡，取決於他如何看待自己，當一個人覺得自己可以做更多、付出更多，就一定能夠讓自己活得更有價值。
每個人都希望自己變得更好，但是「好」需要付出努力實踐，把握現在才能讓你比過去的自己更好，一個人是否能活得更有價值是可以自己決定的，人生要對自己負起責任的是自己，而不是別人。
⋯⋯別輕易受到他人影響，相信自己
正因為這是你的人生，所以不要讓自己受到其他人看法的影響才會如此重要。拿破崙希爾曾說：「如果你都不相信自己，就別要求別人會相信你。」別在乎別人對你的期待，更別在意別人對你的看法，同時，別花時間在討好別人上，那是不值得的。
所有獲得成功的人都是從自己身上深切地感受到，只有信念才能左右自己的命運，因為他們只相信自己的信念。每個人都有選擇、有能力去定義自己的成功，自己的理想應該自己去追求，別讓其他人的意見影響了你的抉擇。
別輕易受到他人影響，人要擁有自己的主見，當你碰到人生的抉擇時，要選擇相信自己。
好好愛自己，才對得起自己
如果連你自己都不愛自己，別人也無法愛你，一旦你懂得照顧自己、愛自己，別人才會跟著愛你；你用什麼樣的方式看待自己，別人就會用同樣的方式看待你。
《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂‧碧緹曾說：「看起來最美好的人，其實跟我們並無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，並學會放手。」
好好愛自己，才對得起自己，每個人都能夠讓自己值得更好。
努力讓自己更好
我們無法選擇出生的環境，但卻可以選擇透過努力讓自己過上一個更好的人生。茱莉安德魯斯曾說：「認真工作，努力學習，讓自己做好準備，機會來臨時，你就有能力抓住它。」
梅樂蒂‧碧緹曾說：「學習重新生活與重新去愛，指的是找到平衡。學習去愛，同時也過自己的生活；學習去愛，但在情緒上不受我們所愛之人牽絆；學習去愛別人，但不放棄愛自己。我們需要學會生活、學會去愛，並樂在其中，如此每件事才不會相互干擾，缺乏理性。」
積極樂觀看待自己的環境和境遇，不管任何時刻，不斷努力、用心生活、努力讓自己更好，才是最重要的。
