說這一切太美好了
【梅樂蒂‧碧緹】
大家都說要尋找人生最特別的摯愛。或許我們也可以從朋友那裡學到愛的真諦。
⋯⋯我們不會期望朋友改變我們的人生，或幫助我們修正不對的事。我們會接受朋友做他們自己，也讓他們繼續做自己就好。這是身為朋友的意義。
我們不會期望自己喜歡朋友的一切，我們知道朋友也有自己的缺點，他們有時候也會做出讓我們看不順眼的事。
我們不會期望朋友要娛樂我們、讓我們開心、逗我們笑，或一天到晚笑臉迎人。我們會讓朋友走過他們人生的高低起伏。有時候我們就只是跟朋友靜靜坐著，各想各的心事，不用刻意找話題聊。
我們不會故意跟朋友挑釁或小題大作，而是維持友情熱絡，盡自己所能避免跟朋友起衝突。我們希望友誼能夠長存，成為我們人生中一個靜謐、安全、平和的避風港。
我們不期望朋友搗亂我們的人生，讓我們偏離正軌。通常如果有朋友想要破壞我們的生活，我們就會走開。
我們不會讓朋友動手打我們。而且朋友彼此不會惡言相向。遇到問題的時候，我們通常會審慎衡量，怎麼樣才能好好跟對方把事情講開。
我們會鼓勵朋友，為他們祈求，但不會把他們的問題當成自己的，而且當朋友為了個人成長而需要專心做什麼的時候，我們不會以為這是故意冷落我們。
在朋友關係裡，沒有誰獨自握有全部的權力。儘管我們和朋友的人生各不相同，我們還是會很努力平等對待。
我們會容忍友情的循環變化。我們知道每個人在不同的階段，各自有不同的需求、不同的經歷要走過。有時候我們有充裕的時間經營友誼，但有時候可能不太有時間。
我們不期待朋友二十四小時陪伴。我們會花時間相聚，也很珍惜相聚的時間，但也會好聚好散，各自過各自的生活。我們不會刻意要跟朋友黏在一起，或硬要跟認識的人變成好朋友。我們會順其自然跟對方相處，因為這才是培養感情的真正方法。
我不是兩性關係的專家，但我想，要是每個人都用對待朋友的方式對待自己所愛的人，也許我們就更容易找到人生的摯愛。
今天，我會在不切實際的期望和完全沒有期望之間找到平衡點，並珍惜現有的關係，別再妄想愛情非得多麼轟轟烈烈不可。
活動：用誠實的態度好好檢視自己對戀愛關係的期望。你是不是期待會有某個人出現並從此改變你的人生，還是你想要找一個既是朋友又是情人的對象呢？
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以上文字摘自《每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》
