～『 看看你在哪裏覺得累壞了，
想像這個精疲力竭的自己其實是某種面具或者戲服。』
很多人進入疲勞的狀況裏而精疲力竭。
但是我們不可能精疲力竭，⋯⋯
除非我們是在表現我們『應該如何』的想法。
當我們由於角色、規矩和責任而做時，
我們也許做些不必要的事，或者逃避某種感覺，
或是不讓自己接受好東西進來。
我們是為了錯誤的理由而做正確的事，
由於習慣而不是出於自由意志的選擇。
做我們自己所選擇的會補充我們的生命能量。
你正在做的事，是因妳的選擇去做
而不是“因為應該”而做。
當你覺得最疲累的時候，為自己設定小小的目標。
每一次你達成了小目標，你會得到更多的能量。
要願意為了正確的理由做正確的事。
看看你在哪裏覺得累壞了。
想像這個疲累的自己其實是某種面具或者戲服。
脫掉面具之後，你看見了誰。
也許會是你的家人、魔鬼、小孩甚至可能是你自己——
需要支持而且處理這非常痛苦的感覺。
問一問你能幫忙他什麽而且對那份需要回應。
想像你擁抱他們或者擁抱自己，支持你自己，教導你自己。
恰克
