如何全然愛自己
一、允許自己可以脆弱、低下
很多人上課學習了一輩子，
都是在證明：我很強、很懂、很棒、很厲害，⋯⋯
那又怎樣呢？有比較幸福嗎？
你是要爭自己是第一名？還是要幸福呢？
二、接納自己的犯錯、不完美
在你還看到或認知到自己的神性之前，
請接納自己會犯錯、看不清楚、愛不對人、做錯決定
饒了自己吧！
三、接納，有些人永遠不了解你
這是很多人內在吶喊的聲音，父母根本不了解我？
伴侶呢？他（她）如果瞭解我，我就不會那麼痛苦了，
是嗎？說穿了，是我們自己都不了解自己！
如果，每個人生下來，是那麼地獨特、獨一無二、不可思議，
你看見自己的奧祕、無限嗎？
否則，就別怪罪別人不瞭解你了！
四、不承擔別人的責任
許多人，這一生，都不是在做「管好自己」的事，
而是，都在管別人、掌控別人，
當自己自以為知道什麽對別人最好時，
其實已越過了那條界線，即使以愛為借口，
也是一種傲慢自大，必然會帶來緊張、焦慮，和恐懼不安。
畢竟，知道什麽才是自己最該做的事，那才是自己唯一的本分。
在設法解決別人的問題之前，先處理好自己的事。
若不斷承擔别人責任做犧牲受害者，
還怪別人不領情丶不知感恩圖報，想想看，你為自己而活了嗎？
你有多少時間花在自己的身上？
你自己，一定要先滿足，才有足夠的動力往前走！
五、允許自己放鬆、放下別人對你的期待
許多人，這一生，不知道在自己身上放了多少沙包
沈重的不得了，扛了太多人的期待、盼望
連放鬆一下，都有莫大的罪惡感
宇宙運轉自有祂的道理，
允許自己放鬆，沒有你，太陽一樣會升起.....
沒有你，這世界照樣運作。
六、做自己想做的事，無條件地
不要再等到我有錢、我有學歷、我有證照、
我有人投資、我有人愛，
現在就去做，先慢慢地滿足自己一點，再慢慢地擴展。
你現在，就可以把心、手臂張開
你現在，就可以擁抱天地、宇宙，
全然地享受生命靈魂的渴望，就在此時此地！
