放慢速度過生活

放慢速度過生活

千萬不要催眠自己，以為在達成某個目標之後自然就能放鬆。如果你處理每個課題的方式總是不斷讓你的生命失衡，那更應該多加留意。

放鬆會為你打開覺醒的大門，你和生命之間也會因此建立起更誠實的關係。放鬆每一次呼吸，讓你的心智與心靈並肩同行。