閉上眼睛好好地想想，自己是不是因為心浮氣燥而搞砸過很多事？

閉上眼睛好好地想想，自己是不是因為心浮氣燥而搞砸過很多事？

是不是常常被環境、被人所影響？

是不是常常為了小事生氣，不放過自己？

懂得以智慧、慈悲來處理問題，心裏就不會經常打結。

心裏放不下別人，是沒有慈悲；

心裏放不下自己，是沒有智慧。