日本「惡言變好話」正向解讀術 教出自信開朗兒
2014-01 Web only
作者：施逸筠
「老是慢吞吞」、「怎麼這麼愛哭」，這些父母常掛在嘴邊的抱怨，如果往好處想，有沒有可能變成「心思謹慎」、「感情豐富」呢？
由日本高中女生發明、在日本正夯的「ＮＥＧＡＰＯ負轉正解讀術 」（ＮＥＧＡＰＯ為ＮＥＧＡＴＩＶＥ及ＰＯＳＩＴＩＶＥ的合成字），鼓勵大家把負面批評用正向角度解讀，例如抱怨「又變胖了」，可以想成「最近享用了不少美食」，「任性的傢伙」可以理解成「率直、忠於自我」，雖然有點搞笑，但的確能增加正向思考，在日本發展出相關比賽、書籍，還有NEGAPO辭典APP，達三十萬下載數。
日本AERA with Kids雜誌近期報導指出，父母也可以用這種正向解讀，先著眼孩子的優點，再行引導。例如「做事都不專心」也許是「充滿好奇心，外向活潑」，「粗枝大葉」其實也是「充分掌握大方向」。父母的看法改變了，正向用語增加，孩子就能累積正面能量，將會更有動力、有笑容，成為能夠接受挑戰或挫折的陽光小孩。
當父母想對孩子碎念時，也可以用正面引導，取代「生氣」。例如想說「快點收拾乾淨」時，改說「我們來比賽，看誰先收好」，想開罵「字寫得歪七扭八」時，改口「我們來把字寫漂亮吧」，日常對話裡加入一些「ＮＥＧＡＰＯ」，像是施了魔法般，能讓孩子積極地「動起來」。
此外，練習正向解讀還有四大優點，包括：
一、發現語病。有意識地想講好話時，將會驚覺自己過去經常帶著不耐煩的心情，講了多少負面用語。
二、增加想像力，刺激個人獨特創造力。
三、對討厭或沮喪的事情，能更快調適情緒，恢復好心情。
四、小事也能感動，經常擁有愉快心情。
下次遇到不順心的事情，父母也可以和孩子一起「ＮＥＧＡＰＯ」，來場有趣的想像力、搞笑力大ＰＫ。
