轉貼--春天養肝-4大黃色食物增強荷爾蒙

荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系，中醫師表示，食物是補充荷爾蒙的重要因素，特別是更年期後婦女應多攝取「4大黃色食物」，包括黃豆、南瓜、香蕉、以及柿子等，對促進女性荷爾蒙分泌有很大的幫助，不僅可調整脾胃功能，緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀，更可幫助記憶力抗衰老。

【增強荷爾蒙　4大黃色食物】：
1.黃豆：幫助胃腸恢復動力⋯⋯，可幫助女性荷爾蒙的調整。
2.南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。
3.香蕉：強化消化系統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
4.柿子：健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能。