自己和他人都是在成長的過程中，從而學會對自他都更寬容

我們不喜歡別人輕視自己，
卻忍不住輕視別人，

遇到輕視自己的人，想想自己對他人的苛責；
遇到自己不喜歡的人，想想自己被人輕視時的心情。