感謝得到教訓
【梅樂蒂‧碧緹】
有時候，把我們自己跟某個人、某個經歷、或我們很想勇敢掙脫的生活綁在一起的那條細線，只需要一把感恩的大剪刀，就可以斬斷。
⋯⋯你是不是因為好久以前的前男友、前女友，或是某個朋友做了什麼，至今懷恨在心？還是對工作不順或事情沒談好而耿耿於懷？對人生中痛苦的經驗感到難過、生氣？還念念不忘和某個人在一起的美好時光，擔心萬一狀況改變，你放下過去，那接下來的新生活恐怕沒那麼美好？
也許你需要那段關係去發現原來自己有那一面。也許你因此更瞭解自己真正嚮往的人生是什麼。雖然他或她已不再是你人生的一部分，但卻開啟了你原本塵封已久，需要重新啟動、解放的那一面。那些痛苦的經驗呢？說不定你也從中學到了很多。至於那一次很滿足的經驗呢？如果我們想敞開心胸接納新事物，你也需要放掉那個美好的回憶。
凡事心存感恩。感謝自己的人生出現的那一次經驗。感謝你的前男友、前女友、伴侶、那位朋友，感謝那位老闆或主管。不斷在心中對他們說謝謝。坐下來好好想想，過去的經驗裡哪些是教訓，哪些是禮物。
往前朝放手邁進，讓自己自由自在，並感謝豐富自己人生的那個人、那件事。
今天，我會用感恩的心學會放手，活得更充實、更快樂。
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以上文字摘自《每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》，
