～『 所有關係的和諧都來自你與自己的和解 』
很多時候，我們都是因為無法面對自己內在的不舒服感受，
而把負面情緒投射到所愛的人身上。
比如，愛人伴侶工作忙碌無法陪伴你，⋯⋯
你有被遺棄的感受，你無法和這份從小就有的痛在一起，
所以你會責怪你的伴侶。
比如，你看到你愛的人因為
你追求自己的夢想而不開心、抱怨，
你無法和自己內在那種愧疚感、自責感在一起，
於是你就讓步，犧牲自己的喜好和利益去遷就他們。
比如，你看到孩子受苦很不忍心，
就為他們掃除障礙，解決問題，
讓孩子學不會如何自己面對生命中的挫折，
培養一定的人生智慧，
捨得讓你愛的人受苦，試著放手，你就成熟了，
智慧便能慢慢的開啟。
我們所有的關係都是環環相扣的，
當我們和自己建立一種比較清晰、親密的關係之後，
這份與自己相處的能力和質量，
也會蔓延、擴展到和其他人的關係上。
和他人互動時，尤其是親近的人，
映射回來的感受和自我形象可能是
我們不想看到或是無法接受的。
而在我們未能具足自我觀照的能力之前，
我們自然會想去改變我們周遭的人，
要他們為我們的感受負責，
也因此而造成了各種關係的障礙和困難。
所有關係的和諧都來自你與自己的和解，
當你自己回歸到自己的中心，
找到了自己的內在力量和智慧，
你會發現，你愛的人自然而然也會受你的影響，
走向最適合他們的人生道路，
而你愛的人也會隨之受益。
摘自『 愛的極致是放手』
