越是能把一切聲音都聽進來，你的心就越安靜

越是能把一切聲音都聽進來，你的心就越安靜，
而這種安靜的狀態是不會被噪音所破壞的。

只有當你抗拒某個東西時，
亦即在你和你不想聽的那個東西之間樹立起屏障時，⋯⋯
心才會出現掙扎。