停止判斷「好、壞」「喜、惡」，
任何時候都「不否定自己」
所有煩惱都始於自己的「反應」，
理解這一點，正是解決煩惱的第一步。
──《不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法》
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有日本「東大名僧」之稱的草薙師父，立志傳揚「有助改善生活」的佛教思考法。他相信，只要每天練習「無論任何情況下，都不要對不友善的事物作出反應」「用正確的思考方式來解決煩惱」，就能讓人生更加安寧、滿足又幸福。
讀者推薦★★★★★
這是一本為現代人所寫的心靈指南。我讀過一百本以上的各種勵志書和成功指南，我認為本書是最頂級的佳作！佛陀身為哲學家，用卓越的洞察力來看破人類的本質，因此佛教不僅是宗教，更是一門具有實踐力的心理學。本書作者用平易近人的筆調來說明佛陀的思考方式，幫助現代人因為社會壓力、人際關係、資訊爆炸而不安恐慌的心靈獲得平靜。只要實踐本書的方法，就能奠定更棒的人生基礎。
＝「東大名僧」之稱的草薙師父作品＝
《不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法》https://goo.gl/29DNDy
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