～『改變別人的觀點這事，你要是執著的話，就是自己給自己找痛苦。』
大家都會同意，指責是一種攻擊，
人之所以會在被指責中受傷，
不僅僅是因為對方表達了攻擊，
更是因為你自己對號入座，
沒有智慧化解攻擊。
指責之所以會傷害到人，
總共發生了兩個步驟：
1. 指責的人投射了。
他把自己內心一些無法接納和表達的東西，
投射在你身上。
2. 被指責的人認同了。你把對方扔出來的這些東西，
撿回到自己家裏，傷害到了自己。
因此，當一個人被指責時，
若你沒有認同，就不會有傷害。
✤ 指責的意思，就是你要為我的需求負責。
同學A說：
我婆婆指責我不會給孩子洗澡，
笨手笨腳，東西放的亂七八糟。
先不管婆婆的指責對不對，
依這個案例，給孩子洗澡洗乾凈，不笨手笨腳，
東西放整齊，是誰的需求呢？
婆婆之所以指責，是因為她需要一個
能幹會照料孩子的媳婦，她需要一個手腳靈活、
東西放整齊的兒媳婦，這是婆婆的需求。
你需要為她的這個需求負責嗎？
如果你的潛意識裏覺得“婆婆的需求，我需要負責”，
那這時候她的指責就會傷害到你了。
如果你覺得：她需要這樣一個兒媳婦，關我什麼事。
你就會按照自己的節奏幫孩子洗澡。
你要怎麼洗，東西怎麽擺放，
你就可以按照自己的節奏方式去做了。
如果你在她指責的時候感覺到緊張、
焦慮或抵觸，是因為你內心還有一個聲音：
我好怕她失望，我要為她的需求負責。
這時候其實你是認同了她的需求，成為了自己的需求。
如果你不認同，就是這樣的：
你需要一個很細心的媳婦，可是我不是呢。
✤ 指責的意思，就是你要同意我的想法。
同學B說：老公指責我：你有什麽用？
連個店都管理不好。
老公的想法有2個：1.你沒把店管理好。
2.你沒有把店管理好，你就是沒用的。
首先問自己，你同意他的這個想法嗎？
你同意自己沒有管理好嗎？
你同意自己就是沒用的嗎？
如果你不認同，他說他的，你為什麽要介意？
他發表了自己的一個看法，那是他的看法。
你可以不同意，但為什麽要矯正他呢？
你非要做一個學術辯論，改變別人的觀點，
那你就注定受傷和痛苦了。
改變別人的觀點這事，你要是執著的話，
就是自己給自己找痛苦。
還有一個同學C說：
爸爸看我花錢方式，說我浪費、財大氣粗，
他指責我認為的正常支出。
這裏面爸爸的想法就是：
1.你花錢的方式是浪費
2.你浪費是不對的。
你同意嗎？
你覺得自己是財大氣粗嗎？
你覺得這是不對的嗎？
如果你同意，那你就可以說：
爸爸，你真了解我，你全說對了。
如果你不同意，那就是兩個人持有不同的看法，
為什麽非要改變別人的看法呢？
人被指責之所以會對人產生影響的問題就是：
別人的想法、看法，
會影響到你對自己的想法和看法嗎？
如果你對自己的看法和想法是堅定的，
別人說什麽就是無所謂的。
如果你自己被動搖了，
這說明你開始同意對方的看法了啊。
這時候你是惱羞成怒，
是你為自己的不好感覺到羞恥了。
別人指責你的時候，
要知道他們對你有一個期待，需要你的重視。
知道他們期待受傷了，他們需要你，
若她的指責是事實，透過你的承認錯誤，
對方會很開心。
比如說對於同學A來說，她若說：
婆婆你說的真對，我一定會努力按照你的要求，
成為一個把孩子洗澡乾凈、手腳靈活、
整理東西整齊的好兒媳婦的。
然後你可以感受下，對方聽到這些話的時候，
會有什麽反應？這時候你們的關係就被拉近了，
對方會對你產生一些更親近的感覺。
被指責時，如果對方說的對，
那是一個好事，那是一個有效反饋。
雖然人都不太願意承認自己的確不對，很不舒服。
但對方幫助我戳破事實，人要虛心認錯。
被指責時，如果對方說的不對。
你要知道，那是他的投射。
你有不認同的權利，
那是他的需求，他的想法，他的情結。
你也可以選擇性不認同，
無需要破口大罵爭對錯。
