學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；

學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；
學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。
遇到心情煩躁的時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂，
閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來；
或者盤腿打打坐，讀讀經。