心病也要找出原因，對症下藥

心病也要找出原因，對症下藥，找出使我們內心不平靜的原因，然後學習去對治它；就像我們生病的時候，我們要先辨認疾病，才會知道該服用什麼樣的藥，採用有效的醫療方式。
心理的病也是如此，常憂鬱或容易生氣的人，我們也必須找出根本原因，假如遇到不開心的事，你再煩惱憂鬱是雪上加霜，並沒有辦法解決你想解決的惱怒。
如果你練習靜心、冥思、慈悲、規律的作息和運動、以及選擇清淡生活與飲食，
就當作是一帖藥在服用，不再憂鬱和惱怒是能夠做到的。
～圖文轉載