#台灣如此美麗應該驕傲｜24節氣之 #立冬
深秋時節，冬季預備備。
隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢加快。立冬後可多食補，補充元氣。(但也很容易睡過頭)
今天是 #立冬 營養師推4食材這時吃最好，中醫建議這樣進補
養生食補帖：https://bit.ly/2I8Ljuf
立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，立冬該怎麼進補？
冬令進補以健脾胃、養腎氣為主，李錦秋營養師推薦，紫米、栗子、海參、松子立冬時節吃最適合。
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深秋時節，冬季預備備。
隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢加快。立冬後可多食補，補充元氣。(但也很容易睡過頭)
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立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，立冬該怎麼進補？
冬令進補以健脾胃、養腎氣為主，李錦秋營養師推薦，紫米、栗子、海參、松子立冬時節吃最適合。
