今天是24節氣中的「大雪」！
大雪過後往往氣溫會明顯下降，因此更需注意驅寒保暖。就中醫觀點來說，五臟對應四季，冬天養生重點則在於「腎」。
中醫師彭溫雅建議，民眾可多刺激腳底的湧泉穴，達到養腎固精的效果。
帶你看「湧泉穴」位置在哪https://bit.ly/3ossHVV
大雪時節，可多吃洋蔥、聰、薑、椒、茴香等調味品，具有辛溫散寒的效果。尤其洋蔥能預防血栓形成，有助保護心血管。
【大雪養生】 推薦給你5食材必吃
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#台灣如此美麗應該驕傲｜24節氣之 #大雪
大雪節氣，天氣寒冷，但好像可以期待山區降下冬日第一場雪！
此時烏魚也將大批湧入台灣海峽，之後就是烏魚子的主場囉。而為避免身體受寒，建議可食用各種藥膳補湯，如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等都是很好的選擇。
天冷就窩在家幸福地吃火鍋吧！
