【今日氣象報告】累了就休息
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如果最近這幾天莫名覺得累，讓自己好好休息，身體累就睡，如果是心覺得累，先把煩心的事放一旁，冷處理。
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累了就累了，不需要理由，也不必跟誰交代，時序漸進，物換星移，我們不論在生理或精神層面，隨時隨地都在適應、在調整，能夠感覺自己累，並且願意休息，就是對自己好，是愛自己最務實的方式。
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放心好好睡，找時間充分休息，不要撐著，然後覺得委屈。如果從一開始，你就畫好界線，保護好自己，愛惜自己，在負責任的態度下，沒有誰可以讓你委屈，因為你不准。
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累了就休息，告訴自己喧鬧不休的頭腦，一直深陷焦慮之中，並不會讓我們活得更好，等我先睡飽，讓我喘口氣，接下來都會很順利的。
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會事半功倍地順利，放心。
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