《別人的看法與你無關》

《別人的看法與你無關》
別人的看法與你無關，
但是你的反應卻與你有極大關係。
不要壓制情緒，而是要承認你的情緒，
以及認出它產生的原因。
允許它釋放出來。
假如你不允許它釋放，
你就無法認清它、
無法清理它、無法改變它。
弄清楚你沒真的看到外在別人，
你看到的所有一切都來自內在，
每件人事物，永遠不來自外部。
當你感到自己正受別人影響時，
你實際上是被你自己影響著。
每個人是他自己的宇宙，世界，
他自己的政府。