那些打不垮我的，將使我更堅強！
每次在急診室看到又有人自殺，心裡總浮現一個念頭，
「既然有勇氣自殺，為什麼不拿這股勇氣讓自己活下去？」
⋯⋯
一般來說人都是怕死的，為什麼有人有勇氣去自殺？
這問題也曾讓我感到疑惑。
後來與一些自殺獲救者閒聊後，
我才明白：原來死掉就一了百了，只是一瞬間的痛苦，
但是活著卻必須面對無止境的痛苦，那才是最艱難的。
曾有人告訴我，人會自殺都是因絕望透頂，
痛不欲生，才會結束自己的生命。
但我想，他們並不是想結束生命，只是想結束痛苦。
每個人都希望痛苦結束，
問題是：結束生命就會結束痛苦嗎？問題真的就解決了嗎？
不，自殺並不能解決問題，只能解決自己；
自殺也不能結束痛苦，只是把痛苦留給愛你的人。
重要的是你決定要怎麼活？
每回在新聞中看到有人以自殺方式面對生命困境，
大家都習慣把焦點放在自殺者的壓力和自殺原因，
卻忽略那些活下來的家人或朋友內心的傷痛與煎熬。
有位病人被診斷出腦瘤，
一度陷在不可自拔的絕望情緒裡，
她原本考慮結束生命，還做周詳的計畫。
後來她接受我的建設，決定接受心理治療時，我才知道。
我問她是什麼原因讓她決定不自殺了，
她說她寫了一份遺囑給家人和朋友，
然後當她想到這些人對她自殺可能的反應：
驚愕、難過、羞愧、罪惡感、痛心疾首、
永遠無法原諒自己或她。
她了解到自己差點犯下不可挽回的錯誤後，
她決定不自殺了：「我不能那麼自私。」
我為她的「負責」感到欣慰。
我告訴她：我知道你很擔心自己會死，但我也會死啊，
就算比你多活幾年，我也一樣會死。
重要的是你決定要怎麼活？
你有沒有想過，妳可以選擇懦弱，也可以選擇堅強；
妳可以選擇痛苦難過，也可以選擇樂觀以對。
妳看看窗外那片楓葉，即使要凋落了，
卻還是那麼的美好。
只要還活在這個世界上，即使只剩一天，
也應該替自己找個理由好好的活下去，好嗎？
不要解決不了一盤難棋，就把整盤棋都打翻
曾聽說有位叫珍妮的女人，
她的先生在執勤時喪生，而先生過世不久，
醫院又診斷她罹癌已經到了末期，餘日無多。
這女人在自我放棄一段時間後，
突然病情好轉，甚至還做了許多好事。
他的醫師很訝異，就問她：
「珍妮，妳是從哪裡獲得力量？
三個月前妳幾乎奄奄一息，可是後來卻精神抖擻。」
珍妮笑著說：「開始時，我非常沮喪，時常怨天尤人。
後來，開始想到如果我放棄自己，只有殯儀館獲益。
但是如果我多為家人或教友多做一個月有益的事，
也許他們就能夠受益一個月。」
「於是我對自己說，至少我要打扮整齊，
志願參加生命線諮詢服務。
透過激勵別人，也激勵我勇敢走下去。」
我很喜歡尼采的一句話：
「那些打不垮我的 將使我更堅強！」
想想，有很多小兒麻痺、肌肉萎縮症、四肢不全、
癌末病人，一樣可以活得很開心，不是嗎？
我們實在沒有理由告訴別人，自己過的很苦，
所以要自我了斷。
這就像一位不入流的棋手，解決不了一盤難棋時，
乾脆把整盤棋都打翻。
人生沒有人能夠一直順遂平穩，
每個人都有屬於自己的生命故事和課題要完成，
怎可以半途而廢呢？
自殺是「看透了」？錯了，其實是「看不透」。
想想，自殺會讓你的問題消失嗎？
會讓你的至親好友解脫嗎？
會讓你怨恨的人得到報應嗎？
你的靈魂就不再痛苦嗎？
自殺是需要很大的勇氣？
錯了，其實活著才需要更大的勇氣。
所以，不要再用死來解決生的問題。
既然連死都不怕，還有什麼好怕的？
有勇氣自殺，為何不把這勇氣拿來面對問題？
本文摘錄自:拉自己一把，這是你的人生：
擺脫軟弱猶豫的昨天，活出夢想的未來更多
