張德芬：
改變個性是一種創造。當你沒有覺知、不知道的時候，可能順著潛意識，在生命中創造了很多你不想要的東西。
所以，我們講創造，就是希望創造出自己想要的情境、自己喜歡的事物。
觀察自己的注意力放在哪裡是基本功。你可以留意一下，今天一整天都發生了哪些事，你的焦點都集 中在哪裡？這一天發生了那麼多事，為什麼你單單記得其中幾件？
你的注意力放在哪裡，你帶著什麼樣的能量去關注它，是「創造」中非常重要的條件。如果想要創造一個正向情境，#一定要帶著正向的注意力去關注這件事。
講個笑話：三個人去火車站，火車來的時候他們正在附近喝咖啡，等到他們從咖啡廳出來去追火車，火車已經開動了。他們拚命追，最後兩個跑得比較快的人追上了火車，沒有追上的那個就站在那裡突然哈哈大笑，旁邊的人都覺得很奇怪。
他答道：「因為我才是要搭火車的人，那兩個只是來送我的。」
也就是說，那兩個人的注意力在追火車這件事情上，忘了自己只是來送朋友上火車的。
想想看，如果把自己的注意力變得很偏狹，或者始終放在不該注意的事情上，對我們生命的發展會有多麼大的影響？
請把心沉靜下來，好好地管理自己的注意力吧。
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《張德芬小時空的修心課》
