【女人一生不可或缺5個食物】

【女人一生不可或缺5個食物】
怕老？補充抗衰老的食物就對了！
①番茄，抗衰抗，預防婦科炎症
②豆類，天然荷爾蒙。異黃酮有助減輕女性更年期癥狀
③優酪乳，改善腸道環境，補充鈣質⋯⋯
④紅肉，補鐵
⑤燕麥，穩定情緒，對痛經有治療作用