►消脂排油茶
藥材:何首烏、山楂、紅薏仁各10克。⋯⋯
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別註意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴重腹瀉的情形,則停止飲用。
這樣瘦身很簡單↓↓
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