轉貼--靜坐

現在試試看你有的寧靜：閉眼、放鬆、深呼吸數次，
把注意力集中在兩眉之間，想一想你現在在哪裡？
正在做什麼？動機是什麼？
能否專心？受到什麼干擾？
然後微笑一下，告訴自己：「天下沒有過不去的難關。」