那些殺不死你的，會讓你更茁壯
改變是造成壓力的主因。碰到了變化，我們沒有十足把握結果是好是壞，安全感受到威脅，進而引發其他負面情緒，抗拒改變，結果壓力不減反增。誠如尼采所說：「那些殺不死你的，會讓你更茁壯。」壓力是健康最大殺手，但若能正面樂觀看待變化，變化其實是成長與進步的機會。
人生和旋律圖相似，無法斷章取義說哪個音好聽、哪個音難聽。許多的單音若搭配得宜，就成了天籟。每個人的人生曲線圖都是獨一無二的旋律。對於一切改變以及從中學到的心得若能滿懷感恩，接受自己，不再擔心未來的變化，你會看到改變其實是經過偽裝的祝福。
