【不必背負他人的課題】
縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，
因為對方如何看待你，那是對方的課題。
我們無法操控別人的情感與行動，因為無法做什麼而感到痛苦。不要干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題。
對方如何評價你，是對方的課題。縱使被說壞話，也不見得是你的錯，只要相信自己是對的就行了。在意別人的看法，只會讓自己痛苦，明確的分離課題才是上策。
當你學會「課題的分離」，就是邁向幸福人生的第一步。你的心變得輕盈，人際關係也有顯著改善，這就是翻轉人生的瞬間。
摘自《接受不完美的勇氣 阿德勒100句人生革命》
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