〈推薦序〉 實踐《薄伽梵歌》的智慧
〈作者序〉 知識的祭祀、佈施、苦行

第一篇 生與死的智慧
第一章 死神的謎題
一、面會死神
二、人生真理 Q & A
三、人生的意義何在？
四、尤帝世提爾王的智慧
第二章 薄伽梵歌的五項真理
一、《薄伽梵歌》的背景
二、《薄伽梵歌》的五項真理
三、相信真理、去除愚昧
第三章 「意識」與「行動」的循環
一、生死相繼
二、沉淪的意識狀態
三、提昇的意識狀態
四、意識──靈性個體的徵兆
五、意識與行動的循環

第二篇 時空中的人間萬象
第四章 物質世界的創造
一、靈性世界
二、原因之洋維施努
三、孕誕之洋維施努
四、牛奶之洋維施努
第五章 物質三重屬性
一、三重屬性控制一切
二、善性之人
三、激性之人
四、墮性之人
第六章 人的不同行動傾向
一、社會階層的種類
二、社會各階層的賦定職責
三、分工合作、創造多贏
四、人生階段
第七章 感官、心念、智性、假我
一、身體與感官
二、感官如馬
三、心念
四、智性
五、假我
第八章 時間是循環的源頭
一、時間的直線行進或循環交替
二、時間主導物質世界的運作
三、年代的循環
四、鐵器年代的預言
第九章 循環轉輪中的眾生
一、生老病死的循環
二、生死輪迴的循環
三、業報的循環
四、祭祀的循環
五、人生目標的循環

第三篇 改變命運的關鍵
第十章 業報法則
一、行動必有報應──業報法則
二、業報的移轉
三、去除惡報
第十一章 錯誤行動
一、三種行動
二、錯誤行動的內容
三、魔性──帶來束縛的六種品質
四、魔思與魔行
五、現代啓示錄
第十二章 正確行動
一、人該做的事
二、正確行動的內容
三、生活中的實踐
第十三章 信仰導致行動
一、信仰的具體內容
二、墮性的信仰
三、激性的信仰
四、善性的信仰
五、善性的典範

第四篇 身心靈的全人觀
第十四章 認識你自己
一、我是誰？
二、靈體的特質
三、靈體的源頭
第十五章 生命的不同里程碑
一、神──「絕對真理」的三個層面
二、梵光──對神的初階理解
三、超靈──對神的進階理解
四、薄伽梵──對神的終極、全面理解
五、至於無神論者……
第十六章 無上智慧的源頭
一、無數化身的源頭──奎師那
二、超越一切的奎師那
第十七章 人生的長、久之計
一、長久之計──賦定職責：人的基本責任
二、永久之計──超然行動
三、永恆的信仰
第十八章 瑜伽之道
一、四大瑜伽之道
二、奎師那知覺三部曲
三、奉愛瑜伽最重要的兩項修練
四、奉愛瑜伽的殊勝
五、回到靈性世界：你真正的故鄉

最終章 遠古聖王如何處理死亡
一、自訂死期的畢施瑪
二、離家苦修的持國
三、放下一切的尤帝世提爾王
四、七日解脫的巴力嗣王

附錄 感恩與憶念
一、永遠感恩的聖帕布帕德
二、回憶哈亞貴瓦．帕布
三、塔茂．奎師那．哥斯瓦米
◎註解
◎參考書目