我不知道在其他的宗教
會不會接受把幽默感作為是一種修持，
但是在佛教裡，
我們必須去開展出自己的幽默感。
佛教中禪修是非常重要的，
但禪修主要的重點是什麼呢？就是要放鬆。
它的要點在於去除身體的緊繃，還有內心的壓力。
要去除這種緊繃及壓力，
最好、最完美的一個方法就是幽默感。
你會跟朋友分享一些故事嗎？
可能只會跟朋友講一些很嚴肅的事情吧，
又是什麼新聞，或者股市怎麼樣。
你應該跟朋友分享一些故事，
譬如講笑話，
有的時候講笑話可能比講故事好一點。
如果你實在不會講故事的話，
可以去買一些笑話集，
然後讓自己笑一笑，也讓別人笑一笑，
也可以去想想有什麼東西可以讓大家開心地笑。
反正就是要有幽默感。
—— 阿闍黎喇嘛滇巴
《 空性禪修五次第 》之無我課程
