當你特別煩躁的時候，先保持冷靜，
或者看一部開心的電影，
或者喝一大杯茶，
或者穿上跑鞋出門去跑上十公里。
不要試圖跟朋友聊天，
朋友是跟你分享快樂的人，
而不是分享你痛苦的人；
不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者，
從現在起，
要學會自己去化解，去承受。
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------- 潤心坊
當你特別煩躁的時候，先保持冷靜
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當你特別煩躁的時候，先保持冷靜，
或者看一部開心的電影，
或者喝一大杯茶，
或者穿上跑鞋出門去跑上十公里。
不要試圖跟朋友聊天，
朋友是跟你分享快樂的人，
而不是分享你痛苦的人；
不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者，
從現在起，
要學會自己去化解，去承受。
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