我們試圖去否定的感受

我們試圖去否定的感受，
正是我們最需要用來照顧自己的感受。
　
當有人試圖操控你，
代表他們認為你擁有他們想要的東西而且比較強大。⋯⋯
假如你強大到足以成為操控者的目標，
你也一定強大到可以照顧好自己。
　
摘自 ‪#‎每一天都是放手的練習2‬