知道什麼時候同情過頭了
【梅樂蒂‧碧緹】
有時候我們很容易對周遭的人太有同情心。雖然有同情心很好，但太多了反而阻礙我們心愛的人成長。我們太清楚對方的感受，結果不讓他們對自己負責。太多同情心也會傷害我們，搞到最後自己反成受害者，還埋怨讓我們過份同情的對象。我們過度擔心對方的感受，反而忽略自己的心情。
⋯⋯過度同情表示我們不相信對方可以自立。這也間接告訴對方說「你不行」。「你無法處理現實生活中的問題。」「你沒辦法承受事情的真相，所以我把你當成無助的小孩來對待。」
太多同情心讓我們容易變成受害者，受人操縱。結果我們太擔心別人，卻忘了照顧自己。
以下幾項是有關如何發揮同情心的要點：
•如果我們為了解決別人的兩難反而給自己製造麻煩，表示我們做過頭了。
•如果我們太擔心別人會痛苦，卻忽略自己的情緒，我們可能太過投入了。
•如果同情心的真正原因是罪惡感，那可能就不是真正的同情了。
這不是叫我們停止關心別人，而是要尊重別人也有學習人生課題的權利。
當我們超過界線，同情過頭了，可以退一步，改採比較溫和的處理方式。
今天，我會知道在什麼情況下，過份同情反而會害到父母、孩子或朋友等身邊的人。
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以上文字摘自《每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》，
