序

終究，還是一個人

　　午後白花花的陽光，從枝葉茂密的縫隙間，溫和地灑在肩上。

　　高中開學第一天放學的畫面，再度浮現眼前。剛結束日夜蟄伏於補習班一年的重考生涯，穿上全新的高中制服，瀟灑地再見天日，告別幽暗灰敗少年的憂鬱，迎向一個雖然未知、但不能再壞的人生，讓我既感傷、又興奮。

　　揹著書包搭上車，站在公車司機座位後面，我盯著車身兩側的後照鏡看，窗外的景象，前一秒是未來憧憬，後一秒已是過眼雲煙。

　　明明是夏末天氣晴好的都會午後啊，豆大的淚珠竟如山間的豪雨，氣勢磅礡地打在記憶的長廊。我聽見決心的戰鼓響起，催促自己勇往直前。不要再沉溺於既往，活出真正想要的未來。

　　從那一刻起，我主動做出慎重的決定──從開學的第二天起，獨自留在學校晚自習，直到圖書館熄燈才回家，立志不花父母的辛苦錢去補習，一定要憑自己的努力，考上理想的大學，以免三年後再度嘗到名落孫山的敗績。

　　那年我十五歲，第一次體驗到成長過程中劇烈地、徹底地轉折，來自一個看似輕輕的逗點，卻是大大的改變。

　　人生，會有幾個這樣的逗點？可以在當下敏銳地覺察自己──重新，一個人。然後毅然決然地朝向自己真正想要的人生前進。告別過去、告別愛恨、告別煩惱、告別恐懼，有決心、也有能力，以自由無畏的姿態，擁抱全新的自己。

　　年過五十的這個夏日午後，我和朋友約在特色鮮明的小小獨立咖啡館。一個人從鬧區人潮熙來攘往的市街，悠然轉進路邊舊式古老建築的靜巷，彷彿經歷一趟人生旅途的縮時攝影。少年熟悉的陽光，再度如亮麗的花瓣，飄落在熟年的肩上。了然世事地告訴自己，我終於懂得這般道理：穿越滾滾紅塵，才能享受孤獨；抖落愛怨悲歡，才會安適自在。

　　既善於獨處；也樂在相處

　　小時候，我是非常喜歡享受孤獨的孩子。童年經常搬家遷徙，和兩位姊姊聚少離多。我習慣自己一個人玩、一個人奔跑、一個人放風箏、一個人讀故事書。一直到青少年，我仍不知道如何和玩伴相處，甚至有過幾次被霸凌的經驗。人際關係的挫折，讓我學會偽裝自己，以親切和善的樣貌，掩飾內心的孤獨。雖然以短暫的和樂假象融入人群，不至於會太不快樂，但總在匆匆逃離團體生活，回到自己的角落時，大大地鬆一口氣，感覺無比的輕鬆自由。

　　能夠真正毫無膽怯地和別人互動，已經是上大學、甚至是出社會上班以後的事。長大才結識的朋友，幾乎不能想像從前的我，是多麼害羞、木訥，而且講話結巴。在改變自己的過程中，我付出許多努力、克服無數障礙，才能從自卑到自信，走出自己的世界，和別人產生連結。終於，經過生命的無常、友誼的歷練、親情的喜捨，當我再度回到自己一個人的角落，慶幸自己能夠真正地成為「一個人」。既善於獨處；也樂在相處。

　　細數過往歲月，我曾在多少人的心中來來往往，多少人曾在我的世界停停走走？年少時為了卸下「一個人」的孤寂，以為彼此擁抱才會幸福，試著努力追逐著和另「一個人」相濡以沫，愛與被愛的傷痕斑斑累累，幸與不幸的記憶層層疊疊，和往事漸行漸遠，與自己愈靠愈近，才慢慢懂得：無論最後的結局，是「一個人」和另「一個人」願意繼續相守、或各自轉身分手，唯有彼此尊重與祝福，才能兩相忘於江湖。

　　少年的我，雖然剛踏入青春期；天真早熟的心智，已經懂得歲月的滄桑。當年的大哥哥、大姊姊們，剛從西洋搖滾音樂的熱潮，轉換到清純的民歌創作，我剛學會彈吉他，敞開小小的胸膛裡，懷抱暖暖的吉他，跟著吟唱由楊弦先生譜曲，演唱余光中老師的新詩作品〈江湖上〉：

　　一雙鞋，能踢幾條街？
　　一雙腳，能換幾次鞋？
　　一口氣，嚥得下幾座城？
　　一輩子，闖幾次紅燈？
　　答案啊答案
　　在茫茫的風裡

　　一雙眼，能燃燒到幾歲？
　　一張嘴，吻多少次酒杯？
　　一頭髮，能抵抗幾把梳子？
　　一顆心，能年輕幾回？
　　答案啊答案
　　在茫茫的風裡

　　現在網路上仍可以搜尋到鴻鴻老師的評介：〈江湖上〉是余光中老師一九七○年旅美時期的作品，引用Bob Dylan的歌曲〈Blowin’ in the Wind〉。全詩也仿Dylan使用一連串問句，但相對於反戰歌手的意氣風發，中年的離鄉詩人卻別有懷抱。　　

　　在那個年代成長，總會背誦幾首詩、唱幾支歌，無論經濟多麼窮困、心情多麼苦悶，只要幾段文字與音符，就能掙脫現實的牢籠，在寬廣的夢想裡飛翔。

　　人到中年，重回記憶，找到似曾相識的心情。當年我只是個十五歲的孩子，如今已經是五十歲的熟男。對於生命的困惑逐漸減少，繼之而起的人生課題是：全然的順遂接受。

　　唯有靠自己，才能完整自已

　　幾天前去參加來自荷蘭靈媒作家潘蜜拉．克里柏（Pamela Kribbe）來台的系列講座，聽眾提問相當踴躍，有幾位期盼走入婚姻的女孩，問了很相似的問題：「我一直很渴望伴侶，為什麼他遲遲沒有出現？」即使每個人的背景不同，潘蜜拉轉譯的靈訊卻大同小異。要她們回到內心深處，先安頓自己。

　　雖然我也曾經渴望伴侶，但經過多次的戀愛，我才學會：無論單身或已婚，在幸福的道路上前進，必須放慢腳步，試著完整自己，而不是匆忙追趕，找尋另一個人前來完美你的人生。否則，你會一再錯過、一再失望。

　　我認識許多真正很幸福的已婚伴侶，從他們身上發現：兩個人在一起，能夠長久幸福的秘訣，並不是依靠彼此，而是成全對方。尊重對方以「一個人」的姿態，自由自在地活在婚姻裡，這段關係才會長久。

　　有些人會質疑地問：「萬一對方在外面亂搞；甚至出軌怎麼辦？」其實你如果真心愛對方，就應該容許他選擇他感到快樂的生活方式。或者，他最後終會發現自己對於快樂的追求，既膚淺、又荒唐；然而，你無須評論，只要回到自己身上，保持高度的覺察，隨時提醒自己：「我也可有我的選擇！」但這個選擇，必須是基於愛與信任，不是恨與背叛。

　　在我開辦的療癒課程中，有很多學員問我關於「維持單身」或「期盼結婚」的題目，我的回答是：有些人的生命課題，需要由伴侶砥礪切磋；有些人的靈魂修行，需要靠自己獨力完成。如果，你選擇後者──請千萬不要因為孤獨而自怨自艾，而是要把握單身而自由自在。

　　單身，並非公害，也絕對不是國安問題。相反的，單身反而往往因為納稅金額、勞動生產、照顧父母，而成為對國家、社會、家庭，很有貢獻的一個族群。或許，單身者還是會被某些人歧視，原因可能是對方不瞭解或不包容。但正因為如此，單身，更必須好好善待自己。

　　重新，一個人；從心，一個人

　　在人生的旅途上，踽踽獨行。關於「一個人」的概念，我已經越過「見山是山」、「見山不是山」、「見山又是山」的不同層次，猶如宋詞〈虞美人．聽雨〉 （作者：蔣捷）──

　　少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。
　　壯年聽雨客舟中，江闊雲低斷雁叫西風。
　　而今聽雨僧廬下，鬢已星星也。
　　悲歡離合總無情，一任階前點滴到天明。

　　我們因為付出愛而讓自己變得獨特，就像小王子照顧玫瑰花而讓它成為唯一。在滿天星斗中，聽見遙遠笑聲，而知道那是你最在意的一顆星。浪跡天涯的路上，有愛、有恨、有燦爛、有荒涼。兩個人相愛，最美的結果，並非永遠擁有對方，而是自己願意成長，幫助彼此生命更為豐盈。

　　或許，有「一個人」會讓另「一個人」得到短暫的投靠與安慰，但沒有任何「一個人」會是另「一個人」永遠的依靠與救贖。

　　無論你現在幾歲，身心屬於哪種性別，單身、已婚、或離婚，生命走到最後，終究，還是一個人。

　　在「一個人」的情狀下，可以泰然處之，終必學會自得其樂。當「一個人」不再害怕「一個人」，才能在遇到另「一個人」時，相守時願意成全對方、分手時彼此祝福。

　　活到熟年，邁向中老，若這一路走來始終只是「一個人」，或經過千山萬水回到又只剩下「一個人」，面對長長的人生、匆匆的回憶，該如何面對下半生？

　　此刻，那首民歌，再度浮現腦海：

　　為什麼，信總在雲上飛？
　　為什麼，車票在手裡？
　　為什麼，惡夢在枕頭下？
　　為什麼，抱你的是大衣？
　　答案啊答案
　　在茫茫的風裡
 
　　一片大陸，算不算你的國？
　　一個島，算不算你的家？
　　一眨眼，算不算少年？
　　一輩子，算不算永遠？
　　答案啊答案
　　在茫茫的風裡
　　（詞：余光中．〈江湖上〉；曲：楊弦）

　　人口高齡化不是趨勢，而是擺在眼前的事實。如果我們已經心知肚明，可能老來無以為伴，也不能依靠子女，就必須立刻停止感嘆，當下就開始準備為自己啟動第二人生。

　　無論是悲傷地經歷失戀、失業、失婚、失去健康，或是喜悅地因為心智已經逐漸成熟，到可以面對「重新，一個人」概念中的那個逗點，此刻不必哀悼青春，也毋須負氣流浪，更不用頻頻探詢生命的解答，只要拿出決心與勇氣，以對生命百分之百的負責態度，積極主動規畫人生下半場，就能找回完整的自己。

　　人生的列車，一輛接著一輛，匆匆地駛過；途中的旅客，一批接著一批，被命運送往不同的地方。

　　如果你是列車上的旅客，處於昏睡的狀態，只因為你窮盡半生之力，還是覺得自己總愛不到想愛的人，做不到想做的事，結不到想結的婚，存不到想存的錢……就別再往錯誤的方向繼續行進吧！看清楚列車的時刻表、起點與終站，重新做出正確的選擇。

　　已經佇立在車站轉運大廳的你，此刻要往哪裡去呢？

　　從打瞌睡的呵欠中醒來吧，讓自己回到童年的火車上，像《小王子》書中第二十二章描述的孩子，繼續好奇地把鼻子扁扁地抵在車窗上，只因為心裡很清楚自己要追求什麼。

　　在人口高齡化的過程中，「年紀」和「寂寞」都愈來愈長，每個人都必須開始學習：如何面對「孤獨感」愈來愈濃厚的社會？無論你現在30歲、40歲、或50歲，無論你是未婚、已婚、或離婚，趁早學習「善於獨處，也樂在相處」的態度與技能，重新開始規畫人生下半場，才不辜負自己的青春，也才能讓自己真正過得幸福。

　　《重新，一個人：擁有自由無畏的人生下半場》，是我出版的第一○四號作品，從財富、感情與友誼三大支柱，提供你全面的人生省思。這是我經歷過的掙扎與痛苦，轉化成喜悅與幸福，但願可以提供你更多的心靈能量與參考資訊，讓你及時抓住生命最關鍵的逗點──既是「重新，一個人」；也能「從心，一個人。」當下，就活出屬於自己的美好未來。