好好關心自己。
試著聆聽自己內在的聲音：惹你生氣的事情是什麼？你已經無法忍受的是什麼？你不能信任的是什麼？是什麼讓你覺得悵然若失？
在療癒的過程中我們將會學到一件事：上天對我們的生命是有計畫、有安排的，而我們必須藉著自我關懷，來引領我們走向上天的計畫與安排。
⋯⋯學習培養內在的聲音。我們可以相信自己，可以照顧自己。我們所擁有的智慧，比我們自己所知道的還要多。我們可以從自己的內心找到指引，而且這份指引不會消失。要去傾聽、相信、培養那個內在的指引聲音。
今天的我確信，我是一個禮物，要送給我自己，送給宇宙。我也要牢牢記住，培養自我關懷，就是讓禮物最極致精美的方法。
